健康咨詢描述: 上班總用電腦伏案工作,總低頭肩頸不好,下班后也沒時間鍛煉,導(dǎo)致肩頸很僵,最近發(fā)現(xiàn)肩膀不舒服了,有點下垂了,肩膀下垂怎么矯正?
對于他肩膀可以采用以下方式來進(jìn)行矯正,對于該類患者可以使用相關(guān)的外固定裝置,來使患者體態(tài)獲得一定程度的改變,比如說可以使用雙肩布的鎖骨固定帶來使患者的體態(tài)獲得一定的矯正,對于此類患者需要指導(dǎo)其進(jìn)行一系列的功能訓(xùn)練,比如說指導(dǎo)其進(jìn)行仰臥起坐或晶體向上之類的綜合鍛煉,而在此之后會促進(jìn)患者使用手持啞鈴或者是牽拉彈力帶的方式來進(jìn)行關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練。
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