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肩膀不平怎么矯正

保密 | 0個月 2021-02-15 21:01:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 肩膀不平怎么矯正

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周紅胤
周紅胤 株洲市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 咽炎,慢性鼻炎,中耳炎,肺炎,耳聾,扁桃體炎,過敏 幫助網(wǎng)友:35207
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2021-02-26 19:15:44 我要投訴

      肩膀不平,主要是因為姿勢不正或者脊柱側(cè)彎引起。首先要保持正確的姿勢。可以靠墻靜蹲或者靠墻站立進行矯正。可以進行俯臥撐,平板支撐,增加肌肉的力量,不要長時間一個姿勢。

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