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健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎?

保密 | 0個月 2021-10-21 20:01:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:84
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2022-11-01 13:03:07 我要投訴

      健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎?健身后導致肌肉酸痛的話,是由于肌肉反復活動以后導致乳酸堆積引起的酸痛,酸痛的話第二天是不能再繼續(xù)鍛煉的,這樣會導致肌肉損傷
      

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