預防關節(jié)炎需要補什么

      預防關節(jié)炎患者需要適當?shù)目刂企w重。平時要注意關節(jié)的保暖，避免受涼。要減少對關節(jié)的磨損。需要補充營養(yǎng)，注意營養(yǎng)的均衡。可以多吃一些富含鈣質蛋白質和維生素的食物。生活中要避免進行劇烈的運動。

      指導意見：
      關節(jié)炎的預防重在關節(jié)的保護，主要是避免局部受涼，避免過度勞累，避免反復的負重活動，平時可以適當?shù)难a鈣，平時還可以適當應用一些補益肝腎，強筋壯骨的中藥或中成藥。