關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

      你好，你的這句話如果方便的話，可以把你的癥狀具體說說，一般情況下，這個(gè)關(guān)節(jié)炎的話主要好發(fā)于關(guān)節(jié)部位，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，活動(dòng)受限的癥狀。這個(gè)人也與年齡有關(guān)系，隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)會(huì)有點(diǎn)退變。像這個(gè)情況預(yù)防的話，一般情況下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累，避免經(jīng)常蹲起活動(dòng)。

      你好，關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，涉及到關(guān)節(jié)炎的分類不同類型，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病變，建議規(guī)避不合理的運(yùn)動(dòng)方式和不良的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常做下蹲極度屈曲關(guān)節(jié)動(dòng)作，避免長時(shí)間久站久坐或行走。平時(shí)還要避免關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)性損傷，不要做些負(fù)荷過重的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)退變，平時(shí)還可以減輕體重，減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損，也可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。