關節(jié)痛常見原因有勞損、外傷、炎癥、痛風、自身免疫病等。
1.勞損：長時間重復同一動作或過度使用關節(jié)，使關節(jié)周圍肌肉、韌帶疲勞受損引發(fā)疼痛。如長期打字導致手腕關節(jié)痛。應適當休息，避免過度勞累，可進行按摩、熱敷緩解。
2.外傷：外力撞擊、扭傷等造成關節(jié)損傷，如運動時不慎摔倒扭傷腳踝。受傷后應立即制動，冷敷減輕腫脹，及時就醫(yī)檢查有無骨折等嚴重損傷。
3.炎癥：常見的如關節(jié)炎，包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多因關節(jié)軟骨磨損退變引起；類風濕關節(jié)炎與自身免疫有關。需遵醫(yī)囑用藥，控制炎癥發(fā)展。
4.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)，引發(fā)劇痛，常見于足部第一跖趾關節(jié)。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多飲水促進尿酸排泄。
5.自身免疫?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等，累及關節(jié)時可出現(xiàn)疼痛。需針對原發(fā)疾病進行規(guī)范治療。
避免關節(jié)過度勞累，注意保暖，合理飲食，定期體檢，出現(xiàn)關節(jié)痛持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
