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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-13 12:53:53
指導(dǎo)意見：
進行了高強度的雞肉訓(xùn)練以后，可以適當?shù)淖霭胄r的有氧運動來緩解肌肉的壓力，同時還能消除無氧運動帶來的乳酸，如果不做有氧運動的話，力量鍛煉后的那個星期，肌肉會非常的疲勞以及酸痛，可能會影響下一個星期的力量訓(xùn)練。
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