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2021-08-13 11:08:07 我要投訴
產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，這個時間會多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物，而且經(jīng)常的不運(yùn)動，所以容易導(dǎo)致肥胖的。產(chǎn)后一定要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘梢远喑孕迈r的水果蔬菜，不要吃脂肪類太多的東西，也不要吃太油膩，做的產(chǎn)后瑜伽效果是非常好的。
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