產(chǎn)后肥胖怎么辦

      產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況多考慮是跟營養(yǎng)過剩以及產(chǎn)后運動量過程有一定的關(guān)系，建議平時在以上格外的注意一下，盡量避免大吃大喝油膩刺激性的食物，一定要保證營養(yǎng)均衡，平時一定要適當(dāng)?shù)牧镞_溜達，也有利于身體健康。

      產(chǎn)后肥胖，待身體恢復(fù)后，可以適當(dāng)運動鍛練，保持體重不增加，如果在哺乳期內(nèi)，不能控制飲食，防止寶寶營養(yǎng)不良，運動鍛練后，增加熱量的消耗，但是不要做劇烈運動。