產(chǎn)后肥胖是濕胖嗎？HICIBI解決

      產(chǎn)后如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制，少吃甜品，飲料！晚餐盡量少吃主食以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。

      病情分析：
      你好，減肥主要從合理控制飲食方面和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，兩者一起效果更好
      指導(dǎo)意見：
      建議合理控制飲食，飲食需清淡，不要吃太油膩，不要暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，如果在哺乳，也是不建議吃太油膩的湯
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖是濕胖嗎？HICIBI解決”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在懷孕的期間為了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的活動(dòng)量少，過度進(jìn)食等容易造成肥胖的情況，并且造成產(chǎn)后肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，產(chǎn)后減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食，晚餐不能吃得過多，還需要均衡營(yíng)養(yǎng)，有足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)滿足身體需要，不建議吃零食，不吃油膩高脂肪食物，少吃甜食，產(chǎn)后不建議進(jìn)行藥物減肥。

      病情分析：
      產(chǎn)后飲食上要注意保持清淡和營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)該多吃雞蛋、家禽、瘦肉、粗糧、性平溫的新鮮蔬菜和水果等，不要吃辛辣刺激食物
      指導(dǎo)意見：
      如果寶寶喂奶飲食上要保持飲食的健康和營(yíng)養(yǎng)，盡量多喝湯，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富，鈣鐵豐富的食物，這樣才能使奶水很好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      美女你好，你產(chǎn)后的體重，確實(shí)重了，不過你現(xiàn)在通過正常的減肥方式去干預(yù)了，這個(gè)很好的。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后飲食方面肯定有講究的，不知你是否喂奶，如果喂奶更要講究營(yíng)養(yǎng)了，建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，一定要堅(jiān)持。