經(jīng)常熬夜的人要多吃什么呢？
男 | 0個(gè)月 2021-08-10 16:15:17
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜的人要多吃什么呢？
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2021-08-10 16:33:48 我要投訴
病情分析：熬夜的人應(yīng)該多吃胡蘿卜、菠菜、芹菜和蘋果等食物，另外還可以把木瓜，香蕉以及優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎后吃，能夠?yàn)樯眢w提供一些營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量。熬夜很容易出現(xiàn)身體免疫力下降的情況，同時(shí)也容易會(huì)有身體疲倦的癥狀，在平時(shí)要合理休息。
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