有問必答網 → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內科 → 經常熬夜的人吃什么好呢？

經常熬夜的人吃什么好呢？

女 | 28歲 2021-11-23 15:59:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我老婆經常都要上晚班的，最近她經常上晚班造成了她整個人都好似好累似的，每天回來都是睡覺，晚上又要上班，讓她轉工她不肯，我想幫她補一下身子，但是我不清楚到底要買一些什么東西讓她吃才會幫肋熬夜不會太累。

想得到怎樣的幫助：經常熬夜的人吃什么好呢？

醫(yī)生回復區(qū)
張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2023-01-04 09:27:05 我要投訴

      經常熬夜的人，要注意補充營養(yǎng)，飲食上要吃低脂、低熱量的五谷雜糧，新鮮的水果，比如蘋果、香蕉，以及蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，對身體有一定的好處。建議患者保護自己的身體，盡量不要熬夜。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

小兒清熱宣肺貼膏

小兒清熱宣肺貼膏

清熱宣肺，止咳化痰，活血通絡，用于風溫肺熱病熱在...[說明書]

小兒清熱宣肺貼膏

小兒清熱宣肺貼膏

清熱宣肺，止咳化痰，活血通絡，用于風溫肺熱病熱在...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由