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熬夜疲勞的人要多吃什么食物？

女 | 0個(gè)月 2021-06-26 22:40:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 熬夜疲勞的人要多吃什么食物？

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-06-27 06:17:04 我要投訴

      熬夜疲勞之后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉或者是魚肉，可以吃西蘭花或者是胡蘿卜，其他的一些新鮮的蔬菜水果都可以適當(dāng)搭配著吃，這樣可以幫助提高身體的體質(zhì)，也能夠緩解疲勞。

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