醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-05 21:09:24
紫菜可以減肥。紫菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，熱量低、糖分少、脂肪含量也少，食后明顯增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能清除體內(nèi)垃圾和多于水分；紫菜屬于海產(chǎn)品，含碘量高，能促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的分解速度，有利于減肥瘦身的功效。紫菜與冬瓜、木耳合用，紫菜冬瓜木耳湯利尿排毒、減肥瘦身的作用更強(qiáng)，非常適合減肥者食用。
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