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每晚都會做夢,白天上班沒精神

女 | 21歲 2021-08-04 11:20:56 2人回復 來自莆田市

健康咨詢描述: 白天并沒有出現(xiàn)精神緊張,興奮或過于悲傷。身體一切都是很正常,但是就是每晚必做夢 導致白天上班很無力、很累。做的夢有時白天記得有時不記得有什么解決辦法呢?

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朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網友:28012
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2021-08-04 11:36:00 我要投訴

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王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-08-04 11:55:15 我要投訴

      病情分析:
      你每天晚上都做夢,感覺第二天身體乏力比較勞累。這種情況和你身體的體質有關,也和精神心理因素有關。
      指導意見:
      做夢是一種正常的現(xiàn)象,通常不會影響人第二天的精力和體力。你每天晚上都做夢,白天感覺很累,說明經歷沒有恢復好,睡眠質量不高。這種情況可以到神經內科或精神心理科進行身體方面的檢查,排除是否有身體指標異常。很可能需要吃些藥調整睡眠。白天注意多放松,多運動。

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