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怎么快速一周減肥

女 | 38歲 2021-08-02 16:30:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我感覺我的身體有些肥胖，想要快速的減肥，所以想要知道怎么快速一周減肥？

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肖高天
肖高天 寧德師范學(xué)院附屬寧德市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 口腔各種疾病的診斷與治療，擅長頜面外傷及顏面部各種 幫助網(wǎng)友：29885
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2021-08-03 08:52:17 我要投訴

      隨著現(xiàn)代生活水平的提高，肥胖的人群越來越多，不要相信快速的減肥方法，會影響身體健康，另外也一定會出現(xiàn)反彈的，建議您改善飲食結(jié)構(gòu)，保持健康的生活習慣，通過適當運動，可以天天堅持跑步，出行的時候盡量少坐車，這是才健康的，安全的，有效的減肥方法，減肥也得有一個過程，不要著急。

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