用腦過(guò)度時(shí)吃什么可以緩解疲勞？
男 | 0個(gè)月 2021-07-27 21:20:07
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健康咨詢描述： 用腦過(guò)度時(shí)吃什么可以緩解疲勞？
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2021-07-27 21:26:58 我要投訴
用腦過(guò)度，可以吃一些富含碳水化合物的食物，碳水化合物是腦的重要能源，多吃一些魚類，蛋類，奶類，瘦肉，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白，能夠有助于神經(jīng)功能以及大腦細(xì)胞的代謝，也可以吃一些堅(jiān)果，幫助增強(qiáng)記憶力，或者吃一些含有卵磷脂的食物，也可以活化腦細(xì)胞。
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