健康咨詢描述: 適合孕婦的運(yùn)動(dòng)有什么
散步是孕婦鍛煉最安全的方式,還可持續(xù)孕前的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,如健美操、瑜伽、懷孕之后的運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)的最佳標(biāo)準(zhǔn)是在停止活動(dòng)后心率比休息狀態(tài)下稍感心跳增加且休息后快速緩解,無其他不適癥狀
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