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明明很困很累但是就是睡不著

男 | 16歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-07-25 18:08:40 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：昨天晚上失眠了，今天白天想睡一覺但是明明很困但是就是睡不著，昨天晚上也是很困但是睡不著，好幾次感覺快睡覺了但是馬上會(huì)緊張然后睡不著了

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掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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