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很困很累但是就是睡不著

女 | 32歲 2021-03-03 17:56:03 2人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：這段時間不知道怎么回事每天都早早躺著。腦袋很重很重。全身都很放松但是就是睡不著。一天睡不到5個小時。一整天頭暈惡心，中午累躺著睡。2個小時也睡不著怎么辦。現(xiàn)在坐著腦袋也很重。很晃

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2021-03-03 17:59:33 我要投訴

你這種情況應(yīng)該屬于睡眠障礙的情況，可以服用點安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下。平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食涼硬辛辣等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：50868

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2021-03-03 17:57:12 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當(dāng)?shù)幕顒又袦p壓，必要的時候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診完善檢查明確病因，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療

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