為什么明明很困但是就是睡不著
女 | 20歲 2022-01-15 20:10:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 為什么明明很困但是就是睡不著腦子里想一些亂七八糟的事努力不去想事情但是控制不住的為什么明明很困但是就是睡不著腦子里想一些亂七八糟的事努力不去想事情但是控制不住的
想得到的幫助： 有什么辦法不讓自己想事情
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:15:06 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于精神因素導(dǎo)致的失眠，應(yīng)當(dāng)問題不大
指導(dǎo)意見：
建議您要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
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