失眠入睡困難早醒醒后不睡
健康咨詢描述： 3月4號開始失眠，這段時間也吃過藥，但也沒見什么效果。失眠是入睡困難，早醒，一般醒在1－3點這樣，醒了就睡不著了。只能睡二三個小時，有時間徹底不睡。現(xiàn)在還會愛忘事，記憶力也下降。而且一運動一曬太陽容易背后出好多汗。請問醫(yī)生這失眠的原因是什么？
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失眠是精神心理科比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難或者早醒。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。長期失眠會影響身心健康。需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析：
經(jīng)常的入睡困難，出現(xiàn)了失眠，睡眠時長，如果經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，經(jīng)常都睡不好覺，這樣也會影響到你的聽力和記憶力
指導(dǎo)意見：
如果時間很久了，自己沒法調(diào)整和改變，也沒有明顯的誘因，這樣的情況下一定引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看睡眠障礙科門診醫(yī)生診斷和治療
謝謝醫(yī)生，這跟自身身體有關(guān)系嗎？
身心是一體的，都會有關(guān)系
醫(yī)生幫看下這個結(jié)果，應(yīng)該沒事吧
看不清楚??！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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