健康咨詢描述: 車禍后想要自己變得更好。突然改變入睡時間。早上很早就醒了。然后上網查找原因。覺得是抑郁。到精神就診。開了安眠藥。和米氮平??墒菗母弊饔煤陀X得自己不是抑郁沒有吃。還有醫(yī)生的眼神和說一定會回去找他也是沒有吃藥的原因。后又去人民醫(yī)院就診。掛號神經內科。說了病情之后又叫我到心理門診咨詢。心理門診診斷是自覺睡眠不足。接受早醒和自己。還有開了焦慮的藥??次易约耗貌荒谩N覜]有拿。之前有為陰莖小而煩惱。和做了一件大的錯事而驚恐。放不下過去?,F(xiàn)在覺得睡眠焦慮沒有了。可是還是很早就醒了。經過很長時間得思考自己覺得是因為改變入睡時間。導致早醒。后焦慮。引起失眠。最近也有些煩心事
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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