失眠焦慮，入睡困難，睡不踏實
健康咨詢描述： 最近很長一段時間被睡眠困擾，晚上躺下容易胡思亂想，對未來的擔憂，對生活的焦慮等等，讓自己翻來覆去睡不著，我本來入睡就比別人慢，現(xiàn)在就更糟糕了，由于睡不好帶來一系列問題，頭發(fā)大把大把的掉，頭疼，白天沒精神，太難受了，吃了1周的佐匹克隆片，每天晚上吃2片，感覺沒什么用，狀態(tài)依舊，現(xiàn)在十分苦惱，請問大夫，有什么藥物可以讓我很快睡著，有沒有多大副作用，我覺得我的狀態(tài)靠自己的調(diào)節(jié)根本好不了，只能用強效的藥物，讓自己睡著，請大夫幫我看看，吃什么可以讓我擺脫這個狀態(tài)，我只要能快速的睡著
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目前焦慮睡眠不好，這種情況可以用阿普唑侖效果會好一些，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，白天的時候要多聽音樂，適當?shù)淖鼋∩磉\動，放松心情，這種情況會逐漸改善的。
大夫。 這個藥可以讓我快速入睡嗎。
可以快速入睡。
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根據(jù)患者的描述，患者出現(xiàn)這種癥狀，一般還是考慮使用藥物來進行治療的，比如可以使用安定類的藥物來進行治療，可以改善患者焦慮的情緒，從而緩解患者的睡眠質(zhì)量。另外患者在日常生活中也要注意心理因素的調(diào)整，積極進行一些體育運動來改善患者的睡眠
請問可以吃什么藥?？梢宰屛铱焖偎?/p>
一般這種情況可以使用一些短效的安眠藥，有酒石酸唑吡坦。但是一定要在主治醫(yī)生的指導下用藥，不要自己私自服用藥物。
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這個主要不是吃安眠藥為主的，你必須要找心理科醫(yī)生或者精神科的醫(yī)生，做一個問卷調(diào)查，看看具體情況怎么樣，需要對癥的用藥來控制一個焦慮的狀態(tài)，你這個失眠才會慢慢的好轉(zhuǎn)的
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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