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2021-07-23 07:35:05 我要投訴
減肥操減肥還是比較明顯的，但是需要長時間的堅持，每天堅持30分鐘。就能夠達到減肥的目的，同時也要控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
2021-07-23 07:31:41 我要投訴
做減肥操對于減輕體重當然是有一定的治療的效果的，個人建議患者可以適當?shù)娜ミx擇，同時建議患者做減肥操的時候一定要達到有氧運動的標準，最好是能夠持續(xù)40分鐘以上，身體微微出汗為止。
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