做減肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？

      運(yùn)動(dòng)之后就出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該是酸性產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多導(dǎo)致的。首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，抬高患肢，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以口服一些碳酸氫鈉片
      

      你好，很高興為你解答，如果你平時(shí)不經(jīng)常的，運(yùn)動(dòng)以及鍛煉。突然間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，大腿肌肉都會(huì)出現(xiàn)疼痛，建議您不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)應(yīng)該合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)您的描述，考慮是做大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉需要大量的能量，體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多乳酸導(dǎo)致，這種情況下注意休息幾天就可以恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘∪獾陌茨?，有利于緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“做減肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于活動(dòng)過(guò)去引起的肌肉韌帶拉傷造成的疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以給予局部按摩和局部熱敷，也可以外用一些云南白藥噴霧劑，飲食方面清淡一些
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，鍛煉后出現(xiàn)疼痛，要注意肌肉拉傷等導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，多飲水，適當(dāng)鍛煉，觀察是否加重，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院檢查，祝你身體健康