經(jīng)期需要避免跳減肥操的,這是因為在經(jīng)期跳減肥操對身體有一定的損害,可能增加著涼的風(fēng)險,將來患者出現(xiàn)婦科病的幾率就會大大增加。經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)倪\動,但是一定要注意運動量和運動的強度。
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