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中老年健身減肥操

保密 | 0個月 2021-04-13 07:08:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 中老年健身減肥操

醫(yī)生回復區(qū)
王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網友：27013
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2021-04-13 10:54:40 我要投訴

      這種情況中老年可以選擇健身操來減肥，而且中老年做健身操，減肥的時候一定要注意循序漸進，不要一下子活動過多可以先少時間的運動，在患者能夠耐受以后，要逐漸增強運動的時間，增強運動的幅度，如果運動幅度不大的話，一個半小時都是可以的。

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