對生活的希望不太大，沒有以前開心了，

      你感覺對生活希望不大，而且沒有以前開心。除了你說的這些癥狀以外，你還有沒有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退，失眠伴有軀體不舒適，自傷自殺等癥狀。如果還有這些癥狀的話，你可能是抑郁癥引起來的。

      對生活的希望不太大，沒有以前開心持續(xù)了三四個小時后就又恢復(fù)原樣。睡眠質(zhì)量沒有以前好。這種情況首先要調(diào)整一下心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運動，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多與家人同學(xué)進行溝通交流，增進彼此之間的感情，學(xué)習(xí)中給自己制定一個目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動力，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      以上是對“對生活的希望不太大，沒有以前開心了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！