最近老感覺對(duì)生活沒有了希望

      你最近感覺生活沒有希望，以前也有過，最近有失眠多夢(mèng)，而且沒有食欲，像這些很有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療的。自己每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就找些別的事情去做，天氣好的時(shí)候一定要外出做一些戶外活動(dòng)，特別是多曬曬太陽，飲食上多吃些黃花菜。

      病情分析：
      最失眠多夢(mèng)，食欲減退，胡思亂想，感覺生活沒有希望，不自信，喜獨(dú)處，這些情況看是由于壓力或者生活事件發(fā)生引起的抑郁表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一、自我調(diào)節(jié)，心情放松，外出走走散散心，二、可以考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查，通過藥物以及心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“最近老感覺對(duì)生活沒有了希望”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你內(nèi)心當(dāng)中有一種比較強(qiáng)烈的抑郁感，這種語感的出現(xiàn)，可能就是造成你這種抑郁心境的情況，想一想小的時(shí)候的經(jīng)歷，或者是你在生活中有什么不順心的事情。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好自己的情緒很重，要多想一些開心的事，放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，都有助于你緩解自己的緊張感和焦慮感。