失眠煩躁焦慮不開心無精打采

      兒童青少年可以出現(xiàn)你的心理問題或者情緒問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落，甚至伴有自殘行為。不良情緒可引起失眠或者影響學(xué)習(xí)效率。輕者通過心態(tài)調(diào)整心理溝通，逐漸緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的學(xué)習(xí)，需要引起家長的重視并且及時就診。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，存在一定的心理陰影，精神壓力過大等造成的影響，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在關(guān)聯(lián)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，并給自己積極的暗示和鼓勵，有助于您緩解焦慮負(fù)面情緒，增強(qiáng)自信心，另外，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      
      以上是對“失眠煩躁焦慮不開心無精打采”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，13歲女生出現(xiàn)異常情緒，有自殘行為可能是經(jīng)歷太多不愉快導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步咨詢檢查，確診以后在專家指導(dǎo)下選擇治療方案，多戶外參加集體性活動，選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，把心里面壓力傾訴出來告訴父母希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題。