健康咨詢描述: 在近半年來,我總是會莫名的煩躁,做事情集中不了注意力,感覺自己很不開心,也比以前更容易感到累,明明什么也沒干,就是很累,有時候很想哭,晚上經(jīng)常失眠,而且會做噩夢,對什么事也提不起興趣,感到很迷茫,我是不是生病了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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