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今年23歲，想長高點，可以吃鈣片嗎

男 | 22歲 2021-07-17 00:01:55 1人回復 來自天水市

健康咨詢描述： 今年23歲，想長高點，吃鈣片可以嗎，有沒有副作用

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:11:29 我要投訴

      23歲了，還是有在增長的空間，一定要堅持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，既可以增加抵抗力，增加免疫力，還可以促進生長發(fā)育，而且晚上睡覺前口服效果會更好，每天堅持一般是不會有副作用的

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