睡不著疲憊每天都不餓啥也不想吃爆痘

      病情分析：
      你好，引起你這種情況的原因有很多，首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變造成原因，例如激素分泌水平失調(diào)，皮膚問題，過敏等造成的原因，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題，思慮過度，休息不好等存在一定的聯(lián)系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘制規(guī)律水平，避免強迫思維，飲食上合理搭配，避免暴飲暴食，辛辣刺激，多吃一些清淡的水果蔬菜，情緒上避免思慮過度，過分的焦慮，緊張，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢看看效果

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑，無力，你每天睡不著，而且白天的精力也不好，這更多的是由于您的焦慮抑郁引起的
      指導意見：
      你臉上爆痘，是由于失眠引起的內(nèi)分泌失調(diào)，初步認為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議您，最好是去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院，得精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你最近的睡眠情況不好，睡眠質(zhì)量很差，這樣的情況是會導致白天沒有精神，也會導致內(nèi)分泌出現(xiàn)一定的紊亂
      指導意見：
      睡眠和你現(xiàn)在的狀況，其實是在相互影響，互相惡性循環(huán)下去，想要改變這種情況的，首先一定要改善睡眠質(zhì)量，建議睡前可以減少玩手機的時間，睡前保持情緒的平穩(wěn)，可以做一些放松訓練
      以上是對“睡不著疲憊每天都不餓啥也不想吃爆痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，出現(xiàn)了這些癥狀睡不好覺，那么免疫系統(tǒng)呢，急劇的下降，內(nèi)分泌系統(tǒng)可能也有些紊亂。那么在此之前是否自己都能夠睡得安穩(wěn)，心情比較愉快呢？
      指導意見：
      分開兩方面來說，一個方面就是自己的身體原因，包括皮膚原因，建議可以到醫(yī)院的相應科室去進行治療，另一方面就是要積極調(diào)整自己的心態(tài)，明確自己的目標，找出對應的解決方法！如果自己工作努力心情愉快，晚上估計睡眠是不成問題的

      病情分析：
      上午好，從你說的情況來看，抑郁癥表現(xiàn)是比較明顯，嚴重的，對你的身體機能產(chǎn)生影響，比如食欲不振，皮膚長痘，頭發(fā)油多等，都是抑郁癥患者常見的軀體癥狀。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，目前的情況需要在醫(yī)生指導下服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間，控制病情，避免進一步加重。
      另外，多與家人，朋友聊聊，說一下自己的煩惱，痛苦，不如意，可以給自己的不良情緒一個出口。他人的理解，體諒，鼓勵，支持有利于放松心身，獲得精神力量。
      按時作息，不能熬夜，盡量少接觸手機電腦，飲食清淡，易消化，營養(yǎng)豐富。