體重嚴(yán)重超標(biāo)，減肥吃南瓜有效果嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-29 06:14:46
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來自未知
健康咨詢描述： 體重嚴(yán)重超標(biāo)，減肥吃南瓜有效果嗎？
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2021-06-29 08:06:32 我要投訴
指導(dǎo)意見：
：您好，對(duì)于減肥的人群而言，在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)南瓜，因?yàn)槟瞎鲜卟司哂姓{(diào)節(jié)胃腸的吸收，保護(hù)胃黏膜等功效。但是吃南瓜不會(huì)讓熱量攝入減少，也不會(huì)讓熱量消耗增加。如果過量吃南瓜，還可能造成血中β胡蘿卜素增高，變成手掌變黃、皮膚變黃。
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