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失眠多夢,胡思亂想,房事時間短

男 | 34歲 2021-06-25 22:57:56 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近兩三個月,失眠多夢,胡思亂想,房事時間越來越短,幾分鐘,出冷汗

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-06-26 08:31:02 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能有一些緊張和焦慮的情緒存在,是不是最近遇到了什么事情或者壓力變大造成的這種情況。
      指導(dǎo)意見:
      注意自我的調(diào)節(jié),緩解好自己的緊張和焦慮感,多做做運動,多聽聽輕松的音樂,這樣可以有助于你緩解自身的緊張感和焦慮感。有什么事情可以和我們進(jìn)行溝通一下。

2021-06-26 08:43 ask940983429w 追問

有治療早泄的處方嗎?醫(yī)生

2021-06-26 09:12醫(yī)生回答:

你應(yīng)該是心理問題

2021-06-26 10:40 ask940983429w 追問

不可能是,結(jié)婚以來都存在的

2021-06-26 11:06醫(yī)生回答:

你看過男科嗎?

2021-06-26 11:21 ask940983429w 追問

沒有去看過

2021-06-26 11:23醫(yī)生回答:

那就去看看呀

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-06-26 08:34:02 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,失眠多夢,胡思亂想。身體處于亞健康狀態(tài)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,合理宣泄自己的負(fù)性情緒,多和家人朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,適度鍛煉,合理飲食,有利于增強人體的抵抗力。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-26 08:35:08 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前這種狀況,更多的根,情緒焦慮緊張壓抑有關(guān),失眠多夢,胡思亂想,主要是由于情緒導(dǎo)致的,房事時間短,主要是由于焦慮緊張引起的
      指導(dǎo)意見:
      你目前這種狀況,建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時經(jīng)常的做做深呼吸有助于身體的放松,也有助于焦慮的緩解,同時也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      
      以上是對“失眠多夢,胡思亂想,房事時間短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-06-26 08:49:13 我要投訴

      病情分析:
      胡思亂想的內(nèi)容對于自己來說是否偏消極負(fù)面呢?因為人的情緒是受想法影響的。如果想法消極負(fù)面,那么就會有相應(yīng)的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      人的狀態(tài)不佳就會影響生活的很多方面,多想沒有問題,但是想的內(nèi)容最好是積極向上一些,多去關(guān)注積極的部分,用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣才會有積極的情緒。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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