社交恐懼該怎么辦。。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看啊，這種狀況我們初步還是考慮焦慮障礙，社交恐懼癥，不是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      這是一種心理障礙，當(dāng)然具體的情況需要了解你更多的內(nèi)容，才能有一個(gè)明確。目前這個(gè)問題呢，臨床上考慮首選心理治療，必要的時(shí)候同類考慮使用藥物。你的這個(gè)狀況呢，可以考慮到醫(yī)院相關(guān)的精神心理科去明確一下這個(gè)問題。當(dāng)然具體的情況你也可以繼續(xù)問我。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加猩缃豢謶?，不敢與人溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      典型的社交恐懼癥，就是與人交流溝通有困難，但是不是不知道說什么這種癥狀表現(xiàn)。抑郁的核心癥狀是情感低落，興趣下降。如果存在這種情況，最好還是去看看精神心理醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況作出鑒別診斷，不要自己給自己下診斷。通過醫(yī)生的面診，確定你是社交恐懼癥還是抑郁癥，還是性格方面的問題。只有明確診斷才能對癥治療。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對你有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，患有社交恐懼癥的人主要是因?yàn)楹ε率艿絼e人的觀察，評價(jià)，為難或者羞辱的情景，他們回避某些社交場合，當(dāng)他們無法回避的時(shí)候，常常會心跳加速，手抖，出汗，臉紅等情況，對生活工作學(xué)習(xí)有極大的不良影響。需要在精神科醫(yī)生和心理咨詢師幫助下緩解。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥，我們可以通過認(rèn)知行為療法，階梯法和脫敏療法來幫助緩解這些情緒，具體怎么操作，還是需要有進(jìn)一步的交流。
      
      以上是對“社交恐懼該怎么辦。?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)這一表現(xiàn)無法確診為抑郁癥，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，平時(shí)多想自身優(yōu)點(diǎn)，多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心，也可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松與人溝通交流的場景，以此來緩解壓力。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。