社交恐懼癥社交障礙。

      你存在社交恐怖癥狀，考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強人，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為社交恐懼癥，不敢與人面對面交流溝通。
      指導意見：
      首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得第三，平時多做做冥想正念減壓，都會起到很好的效果的，第四，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診后，配合抗焦慮藥物治療。