咨詢一下睡眠質(zhì)量的問題。

      病情分析：
      相對來說后一種的睡眠的方式呢，因為你能夠進入到深度的睡眠，所以說對你身體的恢復(fù)呢，相對來說可能更好一點。你看這兩種睡眠項呢，就呈現(xiàn)出非常不一樣的狀態(tài)，一個是入睡困難，一個是。睡不踏實，比較敏感。容易醒。這兩種睡眠不同的狀況呢和一個人所受到的某種情緒的特征影響是不太一樣的？
      指導(dǎo)意見：
      入睡困難往往和一個人情緒中的焦慮的聯(lián)系是更加緊密一些。而另一種情況呢，可能涉及到一個人焦慮的，抑郁的，包括神經(jīng)衰弱的等等這些方面，可能都有著某種相關(guān)性。當(dāng)然具體的情況還要同時考慮你其他的相關(guān)的內(nèi)容，才能有一個總體的認識。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱，失眠多夢等問題，同時也與你精神壓力過大，休息不好，疲勞過度，工作壓力過大，胡思亂想存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強迫思維，要是到中醫(yī)院喝些中藥調(diào)理