關(guān)于睡眠質(zhì)量問題的咨詢？我這種情況算睡眠

女 | 47歲 2022-01-15 20:00:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我每天睡眠時間在5到7小時內(nèi)，大多時間入睡在十分鐘內(nèi)，每天都是4點30分左右醒，起床看看書又，6點過不睡到7點。每晚深睡時間在2個半小時左右。這種情況算睡眠障礙嗎？有沒必要看醫(yī)生？

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2022-01-15 20:02:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你明天睡眠5-7個小時，只是醒的比較早
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當(dāng)是正常的，住院第二天沒有疲乏感就不需要看醫(yī)生，建議你也要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，要保證充足睡眠

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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