脾氣越來越大，遇到一點小事就會爆發(fā)情緒

男 | 19歲懸賞10個健康幣 2021-06-17 10:00:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在還會摔東西，有想摔砸破壞東西的傾向。每次發(fā)完脾氣又會很后悔，心里不安感覺很對不起。平時沒事時情緒經(jīng)常很低落、心情緊張、焦躁不安、做不感興趣的事注意力很容易分散、腦子胡思亂想等等，總想著一了百了全都撒手不管。原來有過極度想自殺一了百了的想法，但是又有很多東西放不下，沒勇氣去做。我這是有什么病嗎？我感覺最近我越來越無法控制自己了。很多時候我很克制自己不發(fā)怒，但是憋的太難受了反而更暴躁了。

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2023-01-02 06:51:14 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你是有焦慮癥抑郁癥。經(jīng)常爆發(fā)情緒，難以控制，發(fā)完脾氣又很后悔，胡思亂想等等這是焦慮癥癥狀。另外
      指導(dǎo)意見：
      注意力煥然，不能集中，想一了百了等都是抑郁癥的典型癥狀。所以看看心理醫(yī)生吧，嚴(yán)重的焦慮抑郁很難自我康復(fù)。另外，情緒焦慮時，可以大喊大叫，摔打枕頭，打沙袋，劇烈運(yùn)動，在紙上亂寫亂畫等等來宣泄管理情緒。