睡不著覺，脾氣越來越大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對你現(xiàn)在的病情，考慮應該是因為睡眠障礙導致的焦慮癥的發(fā)生
      指導意見：
      對于目前的情況，建議你首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，其次就是要多參加一些戶外的運動這樣有利于身心的健康，另外就是每天晚上一定要在十點左右按時上床睡覺，在睡覺之前可以飲一杯溫熱的牛奶，泡一個熱水腳，不要的時候可以口服安神補腦液，谷維素維生素B6來調理。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在緊張焦慮，抑郁等情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大過于緊張，強化問題所引起的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，調整睡眠質量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練，生活當中不要給自己太大的壓力，冷靜理智的思考問題，出現(xiàn)不良情緒時深呼吸，放松訓練，多與人交流溝通，轉移注意力都有助于狀態(tài)的好轉，另外，必要時可以到正規(guī)的心理咨詢機構醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，考慮是有抑郁癥傾向，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，自卑，消極，敏感多疑或者脾氣暴躁，認為活著沒意思，
      指導意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮你有抑郁癥傾向，建議你盡快去醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，平時多鍛煉身體，多戶外走走，多做自己喜歡的事，不要自己一個人長時間待在家里
      以上是對“睡不著覺，脾氣越來越大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！