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節(jié)食減肥引起的便秘該怎么辦

女 | 22歲 2024-06-21 11:34:23 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：平時(shí)每日清晨都有排便，但節(jié)食減肥后（吃不夠基礎(chǔ)熱量）出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，請(qǐng)問(wèn)可以自行購(gòu)買乳果糖口服液服用促進(jìn)排便嗎，或者有其他解決節(jié)食減肥引起的便秘的辦法嗎，感謝

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2024-06-21 11:37:51 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有關(guān)?？梢钥诜ū愕乃幬?，同時(shí)要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。每天都應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者是對(duì)腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，要養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

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