減肥引起的便秘怎么辦

      如果是因?yàn)闇p肥引起的便秘，建議目前暫時(shí)停止減肥，應(yīng)多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食方面要多吃蔬菜和水果，另外可以在早晨起來(lái)的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水緩解便秘。

      這個(gè)可以多喝水，每天可以喝2000毫升的水，每天可以走一萬(wàn)步，那么可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉也是可以喝蜂蜜水來(lái)進(jìn)行調(diào)整，可以吃乳果糖，口服液的

      減肥引起的便秘，減肥本身進(jìn)食量就是比較少的，便秘是腸道蠕動(dòng)慢，這種情況要多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是粗纖維類(lèi)的食物，如菠菜，韭菜芹菜等，可以吃腸道益生菌如整腸生或者乳酸菌素片來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群的治療，不要吃減肥的藥物。通過(guò)調(diào)整飲食和吃腸道益生菌來(lái)改善。
      以上是對(duì)“減肥引起的便秘怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！