家里很多胖子，自己能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)嗎

      你好，根據(jù)您目前的情況來看是屬于脾虛引起的可以喝點(diǎn)中藥治療，你這個(gè)是脾虛濕氣重引起的，這個(gè)主要就是健脾祛濕氣就可以了，建議你可以喝點(diǎn)人參健脾丸進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。

      你好，如果想變成易瘦體質(zhì)的話，平時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)配合飲食一起來調(diào)理，可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于改善肥胖體質(zhì)，另外飲食也要注意少吃辛辣油膩刺激性的食物，少吃油炸膨化食品和甜食，低脂肪飲食，多吃蔬菜水果。

      一般情況下主要看個(gè)人的體質(zhì)問題，平常的話要適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，飲食方面要清淡，不要過度油膩和辛辣，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配合理。
      以上是對(duì)“家里很多胖子，自己能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！