其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-06 06:52:07 我要投訴
首先在日常生活中要注意保暖，避免膝關(guān)節(jié)頻繁的受涼另外，如果是體重過于肥胖的話，要減減肥，盡量的控制合理的體重，以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重最主要的就是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)避免外傷比如說在健身房鍛煉，或者是做各種蹲起運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，保持膝關(guān)節(jié)不要超過腳尖的來保護(hù)膝關(guān)節(jié)另外，飲食方面要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
