最近情緒有點不太好偶爾會情緒低落想哭

      最近情緒有點不太好，偶爾會情緒的低落，想哭，這種情況有可能是心理壓力過大，或者是勞累等原因造成的，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷對癥治療，平時要調整好自己的心態(tài)，經常出去走走，散散心，多做有氧運動。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，只是存在著一定的情緒低落而達不到抑郁癥的診斷。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      在現(xiàn)實生活中每個人都存在著一定的抑郁情緒，要學會適時的調整，建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會合理的宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
      以上是對“最近情緒有點不太好偶爾會情緒低落想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！