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2021-05-31 05:10:25 我要投訴
失眠主要是因?yàn)樗邥r(shí)間短，睡眠不深，或者是中間易醒，入睡困難等。如果失眠影響了患者的工作學(xué)習(xí)，造成工作學(xué)習(xí)效率低下，像這種那就需要去醫(yī)院就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的關(guān)注睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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