我是學(xué)生，我的大腿很粗，屁股也是，怎么減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 10:08:03
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徐萌 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-27 10:16:30
屬于全身型肥胖的情況，這種情況最適合的減肥方式就是更加運(yùn)動(dòng)，建議每周至少運(yùn)動(dòng)三次以上，每次一小時(shí)以上，它能夠有效的達(dá)到減脂的目的，但飲食上也要注意少吃碳水化合物和脂肪，少吃熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果
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