健康咨詢描述: 減肥大腿我覺得我的大腿好肥,身體不肥,..
如果想進行局部的減重,那么需要在全身減重的前提下,在專業(yè)教練的指導下進行運動,全身減重需要在控制飲食的前提下,不吃熱量高的食品,不吃小食品,不喝碳酸飲料,然后進行專業(yè)訓練。
病情分析:
一般情況下~在18歲,成年以前,是要保證營養(yǎng),不適合減肥
指導意見:
而運動鍛煉是最好的減肥辦法~建議您還是要堅持運動,跑步對減大腿效果比較好
病情分析:
您好,瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,
指導意見:
這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉,多做跑步、游泳、自行車等有氧運動,可以消除腿部的贅肉。
以上是對“減肥大腿我覺得我的大腿好肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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